jak brac

[...] długopisu w rece a na kolanach mialam siniaki od obijania ciagle nog o ławke, bo tak mi sie same trzesly, raz sie zdarzylo ze musialm przbiec po plaskiej powierzchni jakies 50 m na autobus czy 100 m i jak dobieglam myslalam ze wyzione ducha a w autobusie az przysiadlam na schodkach, nie moglam zlapac oddechu, serce chcialo mi [...]

stawy po SAA sa obciazone dla tego ze podczas stosowania kokxu sila idzie i masa i jest to problemem dla twoich stawow,jak masz takie problemy na sucho to nie radze brac sie za SAA powygina cie i potem nawet na sucho bedziesz mial prblemy cwiczyc

a jesli zdecyduje się na hcg, możesz mi rozpisać jak należy to brać przy takim cyklu jaki ja planuje ?

SORY ZE TAK CI TRUJE ALE CHCIALBYM SIE WSZYSTKIEGO DOWIEDZIEC CZYLI JAK CIE DOBRZE ZROZUMIALEM TO TAKIE COS MOGLO BY BYC? NIEDZIELA-trening ciezki Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej "PROG" 3.Rozpiętki na ławce poziomej Barki 1.Wyciskanie sztangi zza karku [...]

co do samego cyklu , to załóżmy ze mam 100 tabsów wina i 30 igieł propa 5 % propa będe brał co drugi dzień więc mam 60 dni czyli 8 tyg. czy zmniejszyc może propa do 6 tyg? jak rozpisać najlepiej 100 tabsów wina? czy brać clomid po tym cyklu ? czy kończac cykl wspomóc się kreatyną , czy jest w tym wypadku zbędna ? to chyba byłoby na tyle . pozdro

[...] pisałeś o 200mg dlatego pytałem. Przy 250 nie mam problemu. Wypowiesz się w kwestii ewentualnego gino przy cyklu, czy brać nolvę wtedy? Czy zaopatrzyć się w coś innego? I jak z tym hcg. Na niektórych forach, stronach, flmach YT. czytałem że dawki rzędu 2500 na raz dla faceta są za duże i lepsze mniejsze przez cały cykl. Bo z tym mam największy [...]

Tez slyszalem ze przy malutkich dawkach na pierwszym cyklu ludzie robili za***iste efekty (tzn za***iste jak na ilosc jaka przyjeli), takze nie ma co uogolniac. Gdybym ja mial cos brac to pewnie tez minimum, ale nie zamierzam takze moze wlasnie dlatego obstaje przy minimalnych dawkach. Poza tym nie uwazam zeby 34 centymetry nie byly do przejscia [...]

[...] pisac glupoty ze 100razy lepszym rozwiazaniem.......hehe 100razy lepsze efekty niz po tym co mam....zastanow sie co piszesz....no ale nie wazne....moze zaproponujesz mi jakas suplementacje jak wg ciebie najleiej to co mam? bo chce poznac zdanie roznych osob... ja osobiscie myslalem zeby brac tak jak dotychczas czyli 10g dziennie(rano i po [...]

wiec zakupiony mam zestaw kreta, dekstro, BCAA, gainer. POwiedzcie jak mam to dawkowac krete w DN rano na czco 5g DT 5g rano i 5 po treningu + dekstro do kazdje dawki. A jak z BCAA i gainerem ?? gainer chce brac w DN raz na dzien a w DT dwa tylko nie wiem kiedy. Prosze o pomoc

napisze tak... masz dopiero 40 na karabinie... prawie 90 w psie w klacie 30cm tylko wiecej, a chcesz tak duze dawki brac? jak juz chcesz przypasowac to wez solo suste, ew susta + wino i na wakacje git :)

SSuperman, chodzi o blok (DD)? Czy w ogole slabo miesien idzie? Jestes pewny, ze deka ktora brales byla deka? Nie znam Cie i nie wiem jakie masz doswiadczenie z koksami, wiec nie twierdze ze nie byles pewny czy deka byla deka, pytam. Ja deki nie bralem jeszcze wiec nie wiem jak dziala. Slyszalem, ze dobry miesien idzie i bez wody. Zaleznie od [...]

mowie albo cykl dwu tygodniowy (potem nastepny)... albo 4ro tygodniowy, ale konieczna jest dorzuta... ester lub prekursor testosteronu (np prop jak sie nie boisz strzykac/4ad jak oral/transdermal etc)... mozesz se jechac sam m1t 4ry tygodnie, owszem, ale imo to dziecinada i efekty tez nie beda najlepsze... ja bym Ci generalnie radzil zaczac od [...]

"Prog "tez moze byc . Sa utarte opinie ze 10 g w DT i 5 g w DNT wystarcza ale jak nie jeden zauwazyl zwiekszenie dawek kreatyny oplaca sie . Sprawa indywidualna na jednego dziala system A a na drugiego B :) Co do walenia hp tylko przed treningiem to nie ma co sie nastawiac na jakies mega pobudzenie itp. Dlatego smialo mozna hp brac w [...]

Chyba nie ogarne tej diety bez supli.. Kupie sobie raczej bialko.Takie pytanie jest kiedy brac te bialko jak juz bede mial ?? I czy kupic sobie kreatyne ?

Biniu - olej zasady forum (tylko w tym przypadku - oczywiście), bo Omek opowiada za...cie ciekawe rzeczy. Nie bardzo widzę, w jakim dziale można by założyć taki temat. Omek dopiero teraz to wszystko przeczytałem, bo w sobotę i niedzielę byłem na konferencji. To o "soczkach" - super. można to przecież przełożyć też na inne substancje, [...]

Bo to jest tak reklama robi swoje wiem coś o tym bo jak idę do kumpla do sklepu to ludzie walą drzwiami i oknami o HMB bo co po jest reklama firmy XXX że cię wytnie i wyrzeźbi A tutaj nie wiem same węglę raczej jedynie po treningu można brać ale jak Siodema napisał lepiej wszamać worek ryżu przynajmniej coś na żołądek wpadnie. A co do kwoty [...]

a jeszcze mam pytanie , gainera pije z mlekiem to nie bd przeszkadzało ? jak mam brać go razem z kreatynką cm3 Zmieniony przez - jasio43 w dniu 2012-10-07 19:45:28

Odpowiem krótko istnieje coś takiego jak wyszukiwarka i właśnie dzięki niej będziesz w stanie odnaleźć wiele artów na temat kreatyny i tego jak działa. Zastanów się czy naprawdę warto ją brać bo jeśli masz krótki staż to powinieneś wiele jeszcze osiągnąć bez supli jej pokroju, ale to już Twój wybór.

Zawsze jak bralem kreatyne przed silownia to po 30 min treningu niezlego powera dostawalem nagly przyplyw energii, sily zwykle zwiekszalem ciazary podjarany na maxa bylem. JAk bede bral na czczo to tego powera raczej nie bede mial. Ale moge sprubowac brac na czczo. Niech masa bedzie z Wami!!!

jaki jest TWoj staz kolego? nie zawczesniej na takie wynalazki jak Xpand?? gainera bierz wedle zapotrzebowania-jesli masz braki w diecie ktore wymagaja uzupelnienia 300 gramami gainera to tyle bierz nie ma sensu kupowac odzywki jesli jedynym zalozeniem jest oszczednosc-mozesz tego gainera i brac pol roku ale po co skoro i tak nie odczujesz zadnej [...]